alt=”🌸 春分：昼夜平分，春天已过半”>春分，是二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气，通常出现在公历3月20日或21日。2026年春分时间为3月20日。这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，故称”春分”。
春分的含义
春分的”分”有两个含义：
- 季节平分：传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季，故名”春分”。
- 昼夜平分：在春分这天，太阳直射赤道，全球各地昼夜等长，各12小时。
天文意义
从地球观测，太阳一年内在天球上划过的轨道称为黄道，以360度黄经来量度。春分时黄经为0°，是二十四节气的起点。春分这天，太阳直射赤道，南北半球昼夜等长。此后，北半球白天逐渐增长，夜间逐渐缩短。
气候特征
春分时节，除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，我国大部分地区都已进入春天。此时气温回升，降水渐增，草木萌发，花卉盛开，正是春游踏青的好时节。
传统习俗
- 祭日：古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日，《礼记》载：”祭日于坛”，孔颖达疏：”谓春分也”。
- 竖蛋：春分这天，民间有”竖蛋”的传统游戏，据说起源于4000年前的中国。
- 吃春菜：部分地区有吃春菜的习俗，春菜是一种野苋菜，采回来做汤，称为”春汤”。
- 送春牛：春分时节，民间会送上春牛图，寓意丰收愿景。
养生建议
春分时节，天气暖和但乍暖还寒，养生应注意以下几点：
- 衣：早晚温差大，宜”春捂”，不宜过早减衣
- 食：宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻
- 住：保持室内空气流通，多晒被子
- 行：增加户外活动，踏青郊游，放松身心
本文内容参考来源：百度百科·春分
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